Top science based tools để cải thiện hiệu suất hoạt động thể dục thể thao - Andrew Huberman ft. Dr. Andy Galpin
www.patigroup.com
�Ai chưa biết Andrew Huberman là ai thì có thể tìm hiểu thêm chi tiết. Nhưng nhờ nghe podcasts của Andrew thì mình thay đổi được 1 số thói quen như: Ngắm mặt trời : )), Non-sleep deep rest meditation, Tắm nước lạnh, Giãn cơ hàng ngày, Không sử dụng đường, Uống supplements bổ sung… Mỗi thói quen đang apply được ít nhất 3 tuần cho đến hơn 3 tháng <3��
Top science based tools để cải thiện hiệu suất hoạt động thể dục thể thao - Andrew Huberman ft. Dr. Andy Galpin
Top science based tools để cải thiện hiệu…
Top science based tools để cải thiện hiệu suất hoạt động thể dục thể thao - Andrew Huberman ft. Dr. Andy Galpin
�Ai chưa biết Andrew Huberman là ai thì có thể tìm hiểu thêm chi tiết. Nhưng nhờ nghe podcasts của Andrew thì mình thay đổi được 1 số thói quen như: Ngắm mặt trời : )), Non-sleep deep rest meditation, Tắm nước lạnh, Giãn cơ hàng ngày, Không sử dụng đường, Uống supplements bổ sung… Mỗi thói quen đang apply được ít nhất 3 tuần cho đến hơn 3 tháng <3��