Caffeine là chất tác động lên thần kinh được sử dụng phổ biến nhất trên thế giới. Hơn 90% người trưởng thành và khoảng 50% thanh thiếu niên sử dụng caffeine hàng ngày, dù là từ cà phê, trà, nước ngọt có ga hay socola. Nhưng tại sao rất nhiều người trong chúng ta lại bị thu hút bởi caffeine thường xuyên đến vậy? Caffeine tác động lên tâm trí và cơ thể chúng ta như thế nào? Và chúng ta nên sử dụng caffeine như thế nào cho hợp lý?